سلامت
-
پیشبینی تأثیر رایحههای آرامبخش بر تمرکز روزانه در شرایط اقتصادی متغیر
در دنیای امروز که اقتصاد مثل موج دریا بالا و پایین میشود، خیلی از ما با استرس روزانه دست و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه مناسب برای کاهش علائم و بهبود سریعتر آنفلوآنزا
رعایت تغذیه صحیح هنگام ابتلا به آنفلوآنزا میتواند به کاهش شدت علائم و تسریع روند درمان کمک کند و سیستم…
بیشتر بخوانید » -
ترفندهایی برای خواب راحت و بهبود سلامت
خواب کافی و باکیفیت میتواند از بیماریهای مزمن جلوگیری کند. با استفاده از روشهای غیرمعمول و ساده، سریعتر به خواب…
بیشتر بخوانید » -
گریه؛ قدرتی برای آرامش روان و سلامت جسم
گریه، واکنش طبیعی بدن برای کاهش فشار روانی و جسمانی است که به مدیریت هیجانات و سلامت مغز و قلب…
بیشتر بخوانید » -
خوراکیهای مفید و مضر هنگام ابتلا به آنفلوآنزا
مصرف مایعات، غذاهای سبک و مواد مغذی به بهبود سریعتر آنفلوآنزا کمک میکند. از غذاهای چرب و فرآوریشده پرهیز کنید.
بیشتر بخوانید » -
ویروس کرونای تیغی چیست؟ + علائم و پیشگیری ها
این روزها بیماری عجیبی به نام ویروس کرونای تیغی شیوع یافته است. مردم به دنبال علائم و پیشگیری ها از…
بیشتر بخوانید » -
نگاهی علمی به غذاهای چربیسوز: واقعیت یا فریب رژیمهای کالری منفی؟
آیا غذاهای چربیسوز واقعاً باعث کاهش وزن میشوند؟ در این مقاله، نگاهی علمی به رژیمهای کالری منفی میاندازیم و واقعیت…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای کامل انتخاب میانوعده سالم: چه بخوریم و چقدر کالری دارد؟
میزان کالری انواع میوهها، خشکبار و ترکیبات سالم برای میانوعده را بشناسید. توصیههای متخصصان تغذیه برای انتخاب بهترین میانوعدهها و…
بیشتر بخوانید » -
منافع و مضرات لواشک و آلوچه: بررسی علمی از زبان متخصص تغذیه
آیا لواشک و آلوچه مفیدند یا مضر؟ گفتگوی اختصاصی با دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه، درباره خواص، مضرات و کالری…
بیشتر بخوانید »
