گوناگون
-
نوشیدن این چای، معجزه تنظیم قند خون
چای دارچین و زنجبیل بهعنوان نوشیدنیای ساده و کمکالری، بهدلیل اثر احتمالی بر قند خون و سلامت گوارش مورد توجه…
بیشتر بخوانید » -
رژیم کمکربوهیدرات برای این افراد مناسب نیست
رژیم کمکربوهیدرات میتواند به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک کند، اما حذف بیش از حد کربوهیدراتهای سالم ممکن…
بیشتر بخوانید » -
خوردن گوجه فرنگی برای این افراد ضرر دارد؛ ۵ عارضه و نکته مهم که حتماً بدانید
یک گوجهفرنگی رسیده میتواند سرشار از لیکوپن، ویتامین C، فیبر و پتاسیم باشد، اما همین خوراکی مغذی برای برخی افراد…
بیشتر بخوانید » -
دسر خامه ای ناپولی؛ برای تهیه آن به چند تکه شیرینی ناپلئونی نیاز داریم
دسر ناپولی نوعی دسر مدرن با بافت لطیف و خامهای و لایهای از شیرینی و کارامل است. به گزارش قاب…
بیشتر بخوانید » -
غذاهایی که قند خونتان را تنظیم میکنند
گاهی با قطع مصرف قند و شکر و شیرینی قند خون همچنان بالا میرود و دلیلش این است که برخی…
بیشتر بخوانید » -
چیپس کدو سبز خانگی؛ جایگزینی خوشمزه برای چیپسهای معمولی و چرب!
کدو سبز فقط برای خورش و غذاهای رژیمی نیست؛ با یک روش ساده میتوانید برای وقت هایی که هوس یک…
بیشتر بخوانید » -
آش آلوی قم مخصوص وگن ها
آش آلو و عدس غذای محلی معروف استان قم است که با مواد در دسترسی آماده می شود و طرز…
بیشتر بخوانید » -
اگر کلسترول بالایی دارید، صبحتان را اینطور شروع کنید
اگر کلسترول بالایی دارید، لازم نیست روزتان را با تغییرات سخت و پیچیده شروع کنید. چند عادت ساده صبحگاهی مثل…
بیشتر بخوانید » -
باشگاه نمیروید؟ این عادت ساده میتواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد
بالا رفتن روزانه از پلهها ممکن است خطر بیماریهای قلبی و مرگ زودرس را کاهش دهد. محققان میگویند این عادت…
بیشتر بخوانید » -
این ۱۲ صبحانه شگفتانگیز به کاهش چربی خون کمک میکنند
اگر چربی خون بالا دارید، انتخاب صبحانه مناسب میتواند به کنترل کلسترول و تریگلیسیرید کمک کند. از اوتمیل و عدسی…
بیشتر بخوانید »
